坐車暈車怎么辦最有效方法：

1. 坐在車輛的前排或中間位置，避免坐在后排或車尾，因?yàn)楹笈藕蛙囄驳幕蝿?dòng)更明顯。

2. 盡量保持頭部和身體的穩(wěn)定，不要頻繁移動(dòng)頭部。

3. 避免看書、玩手機(jī)等需要集中精力的活動(dòng)，可以閉上眼睛或看遠(yuǎn)處的景色。

4. 坐車前不要吃過飽或過于饑餓，避免食用過油膩、刺激性食物。

5. 坐車時(shí)可以咀嚼口香糖或吃一些姜片，能緩解暈車的癥狀。

6. 可以通過深呼吸或放松肌肉來緩解身體的不適感。

7. 如果暈車癥狀嚴(yán)重，可以考慮口服暈車藥物，但要注意藥物的副作用和使用方法。