熱射病是一種由于長(zhǎng)期暴露在高溫環(huán)境下而引起的身體疾病。它通常會(huì)發(fā)生在炎熱的夏季或在高溫環(huán)境下工作的人身上。

預(yù)防熱射病的方法包括：

1.適當(dāng)?shù)乃謹(jǐn)z入：在高溫環(huán)境下工作或運(yùn)動(dòng)時(shí)，要經(jīng)常喝水以保持身體水分平衡。

2.穿著透氣、輕便的衣服：穿著透氣、輕便的衣服有助于散發(fā)身體熱量，避免身體過(guò)熱。

3.避免在高溫環(huán)境下長(zhǎng)時(shí)間工作或運(yùn)動(dòng)：避免在高溫環(huán)境下長(zhǎng)時(shí)間工作或運(yùn)動(dòng)，盡可能在早上或晚上進(jìn)行活動(dòng)。

4.定期休息：在高溫環(huán)境下工作或運(yùn)動(dòng)時(shí)，要定期休息，讓身體得到充分的休息和恢復(fù)。

5.注意環(huán)境溫度：在高溫環(huán)境下工作或運(yùn)動(dòng)時(shí)，要注意環(huán)境溫度，盡可能選擇在陰涼處活動(dòng)。

總之，預(yù)防熱射病需要我們注意飲食、穿著、環(huán)境等多個(gè)方面，保持身體健康和適應(yīng)高溫環(huán)境。