餓了就胃不舒服是因?yàn)槲竷?nèi)沒有食物，胃酸分泌過多，刺激胃壁，導(dǎo)致胃部不適。

具體來說，饑餓狀態(tài)下，胃內(nèi)沒有食物刺激胃壁，胃酸分泌過多，刺激胃黏膜，引起胃部不適，如胃痛、胃酸倒流、胃脹等癥狀。同時(shí)，饑餓狀態(tài)下，身體會(huì)釋放一些激素，如胃泌素、胰高血糖素等，這些激素也會(huì)影響胃腸道的運(yùn)動(dòng)和分泌，進(jìn)一步加重胃部不適。

因此，為了避免餓了就胃不舒服，我們應(yīng)該保證每天有規(guī)律地進(jìn)食，不要過度饑餓或暴飲暴食，避免刺激胃黏膜的食物和飲料，如辛辣食物、咖啡、酒精等，同時(shí)還要注意心理調(diào)節(jié)，避免情緒波動(dòng)過大，影響胃腸道的正常功能。