輕度中暑是指身體長時間暴露在高溫環(huán)境下，導致身體溫度升高，出現(xiàn)頭暈、口渴、乏力、惡心等癥狀的情況。如果不及時處理，可能會進一步發(fā)展成中度或重度中暑，甚至危及生命。以下是處理輕度中暑的方法：

1、休息：如果出現(xiàn)中暑癥狀，應立即停止活動，找個陰涼處休息，讓身體得到充分的休息。

2、補充水分：中暑后體內體液會大量流失，需要及時補充，可以喝些鹽開水、淡鹽水、糖鹽水等，以補充身體所需的水分和電解質。

3、降溫：中暑后身體溫度會升高，需要及時降溫?？梢杂脻衩矸笤陬~頭、頸部等處，或者用冷水沖洗手腳等，以幫助身體降溫。

4、 就醫(yī)：如果癥狀嚴重或持續(xù)時間較長，應及時就醫(yī)，以避免病情加重?？梢栽卺t(yī)生的指導下使用人丹進行治療，該藥物為百年古方研制而成，主要由薄荷腦、甘草、兒茶、木香、冰片等11味中藥組成，具有清熱解暑、避穢止嘔功效，特別適用于預防及治療中暑。

天氣炎熱時應該注意預防中暑，盡量避免長時間處于高溫、高濕、不通風的環(huán)境中。