乳糖酶是一種酶類蛋白質(zhì)，它的主要作用是將乳糖分解成葡萄糖和半乳糖，以便身體能夠更好地吸收和利用這些營養(yǎng)物質(zhì)。

乳糖酶的效果好，主要表現(xiàn)在以下幾個方面：

1. 促進消化：乳糖酶可以幫助人體消化乳糖，減少腸道不適和脹氣等消化問題。

2. 改善乳糖不耐受：乳糖不耐受是指人體無法完全消化乳糖，導(dǎo)致胃腸不適等癥狀。乳糖酶可以幫助改善這種情況，使人體更好地吸收乳糖。

3. 保護腸道：乳糖酶可以促進有益菌群的生長，抑制有害菌群的繁殖，從而保護腸道健康。

4. 增強免疫力：乳糖酶可以增強人體的免疫力，減少感染和疾病的發(fā)生。

總之，乳糖酶的效果好，對人體健康有很多益處，特別是對于那些有乳糖不耐受問題的人來說，更是一種非常重要的營養(yǎng)補充。