1. 首先要確定小孩是否存在身體上的問題，例如消化系統(tǒng)、口腔問題等，需要及時就醫(yī)。

2. 觀察小孩的進食習(xí)慣和飲食偏好，盡可能滿足小孩的口味。

3. 給小孩提供多樣化的食物，包括不同口感、顏色和味道的食物，以激發(fā)小孩的食欲。

4. 合理安排小孩的進食時間，建立固定的進食時間和飲食習(xí)慣。

5. 避免在進食時干擾小孩，例如看電視、玩手機等，讓小孩專注于進食。

6. 盡可能讓小孩參與到進食的過程中，例如讓小孩自己拿餐具、自己喝水等，增強小孩的興趣和參與感。

7. 避免強制小孩進食，不要使用懲罰或獎勵的方式來影響小孩的進食。

8. 如果小孩情緒不好或身體不舒服，可以適當(dāng)延遲進食時間，等小孩情緒穩(wěn)定后再進食。