1. 首先，要確定孩子的身體健康狀況，是否有任何消化系統(tǒng)或口腔方面的問題，如果有需要及時就醫(yī)。

2. 食物的種類和質(zhì)量也很重要，要保證孩子攝入足夠的營養(yǎng)物質(zhì)，同時也要注意食物的口感和顏色，讓孩子更容易接受。

3. 適當調(diào)整孩子的飲食習慣，可以增加小餐次的頻率，減少單次進食的量，讓孩子更容易接受。

4. 不要強迫孩子吃東西，要讓孩子保持愉快的心情，讓他們自己決定什么時候吃什么東西。

5. 給孩子提供多樣化的食物，讓他們有更多的選擇，同時也可以讓孩子參與到食物的制作過程中，增加他們的興趣。

6. 在飲食方面，要注意家長的榜樣作用，讓孩子看到家長健康飲食的習慣，讓他們模仿。

7. 最后，要耐心和堅持，不要期望孩子一下子就能改變飲食習慣，需要長期的努力和關(guān)注。