穿長褲睡覺是一個人的個人習慣，對于是否好或不好，存在不同的看法和觀點。以下是一些關于穿長褲睡覺的利與弊的解釋：

1. 保暖：穿長褲睡覺可以保暖，特別是在寒冷的天氣里。長褲可以防止身體散熱，讓人感覺更溫暖。

2. 防止蚊蟲叮咬：穿長褲睡覺可以防止蚊蟲叮咬，特別是在夏季。長褲可以遮蓋腿部，減少蚊蟲的叮咬。

3. 皮膚呼吸不暢：穿長褲睡覺可能會導致皮膚呼吸不暢，特別是在夏季。長褲會阻礙皮膚的通風，使人感覺不舒適。

4. 睡眠質量：穿長褲睡覺可能會影響睡眠質量。長褲可能會阻礙身體的自然散熱，使人感到不適，從而影響睡眠。

總的來說，穿長褲睡覺有利有弊。在寒冷的天氣里，穿長褲可以保暖；在夏季，穿長褲可能會影響皮膚的通風。因此，個人應該根據(jù)自己的需求和舒適度來決定是否穿長褲睡覺。