牙齦上火通常是由于口腔衛(wèi)生不好、不良飲食習(xí)慣等因素，常會(huì)出現(xiàn)牙齦紅腫或者疼痛，還會(huì)伴有口臭等癥狀，可以通過多喝水、保持清淡飲食，遵從醫(yī)生指導(dǎo)服用藥物進(jìn)行治療。

1、多喝熱水：需要多喝些溫?zé)岚组_水，能夠加快體內(nèi)代謝，促進(jìn)體內(nèi)熱毒排出，從而能夠改善上火現(xiàn)象。

2、清淡飲食：應(yīng)避免吃一些容易上火的食物，比如辣椒、大蒜、燒烤等。飲食上要注意保持清淡，多吃些蔬菜和水果，有利于病情恢復(fù)。

3、服用藥物：還可以根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)口服廣東涼茶顆粒進(jìn)行調(diào)整，配方中含有崗梅、淡竹葉、布渣葉等成分，有清熱生津、止渴利咽、除煩消滯等作用，能夠有效改善上火引起的口干口燥、牙痛目赤、口腔潰瘍、口干口臭等癥狀。

日常注意口腔清潔和衛(wèi)生，做到早晚，避免吃生冷或者刺激性食物，必要時(shí)需要到醫(yī)院檢查。