輕微中暑需要及時(shí)轉(zhuǎn)移到陰涼的環(huán)境、做好降溫措施，同時(shí)醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。

1、轉(zhuǎn)移到陰涼環(huán)境：如果長(zhǎng)時(shí)間處在高溫和潮濕的環(huán)境當(dāng)中，可能會(huì)導(dǎo)致機(jī)體產(chǎn)熱增加，容易導(dǎo)致中暑，可能會(huì)出現(xiàn)出汗、頭暈和嘔吐等癥狀。此時(shí)需要盡快轉(zhuǎn)移到陰涼、通風(fēng)的環(huán)境當(dāng)中去，以免使中暑的癥狀加重。

2、做好降溫措施：可以用溫濕毛巾擦拭體表的皮膚，能夠起到幫助熱量散發(fā)、降溫等作用，有利于緩解中暑癥狀。

3、用藥：同時(shí)也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用人丹進(jìn)行治療，該藥物的主要成分是薄荷腦、甘草、木香、冰片、樟腦、草豆蔻等中藥，有疏風(fēng)清熱、益氣補(bǔ)中、開竅醒神、祛暑化濁、辟穢利氣、燥濕行氣的功效，能夠有效改善中暑引起的不適癥狀。同時(shí)還需要注意及時(shí)適量補(bǔ)充身體缺失的水分，可以適量喝一些淡鹽水以及白開水。