上火、身熱煩躁，可能與睡眠不足、環(huán)境影響或者是不良飲食等因素有關(guān)，可以通過一般治療或者是服用藥物干預(yù)。

1、睡眠不足：如果平時(shí)熬夜，可能會(huì)導(dǎo)致睡眠不足，出現(xiàn)身體過度疲乏，同時(shí)也有可能會(huì)影響到情緒，伴有身熱煩躁等癥狀，建議保持充足的睡眠，會(huì)慢慢得到改善。

2、環(huán)境影響：如果長期生活在壓抑的環(huán)境當(dāng)中，或者環(huán)境過于悶熱，也有可能會(huì)造成影響，引起身熱煩躁，建議多與朋友溝通，營造良好的生活環(huán)境。

3、不良飲食：如果經(jīng)常吃辛辣油膩性的食物，或者是氣候比較干燥，可能會(huì)引起上火，導(dǎo)致煩躁易怒，同時(shí)也常伴有口干舌燥或者是大便干燥。這時(shí)可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服一些清熱下火的藥物，例如廣東涼茶顆粒等，可以緩解上火引起的各種不適。廣東涼茶顆粒還可以清熱解暑，祛濕生津，尤其在夏季特別合適。