口氣熱是指口腔內(nèi)感覺(jué)到的灼熱、干渴、口干舌燥等不適癥狀。其主要原因是體內(nèi)濕熱、氣血不足、肝火旺盛等因素引起的。具體表現(xiàn)為口唇干燥、口臭、口腔潰瘍、舌苔厚膩、口干咳嗽等。

要緩解口氣熱，首先應(yīng)注意飲食調(diào)理，避免辛辣刺激、油膩重口味的食物，多吃清淡易消化的食物，如蔬菜水果、粗糧雜糧等。其次要保持口腔清潔，勤刷牙漱口，避免口腔細(xì)菌滋生。此外，還可以適當(dāng)進(jìn)行口腔保健，如喝茶、嚼口香糖、含漱口水等。

如果口氣熱癥狀持續(xù)較長(zhǎng)時(shí)間，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查和治療，以避免病情加重。平時(shí)要注意保持良好的生活習(xí)慣，避免過(guò)度疲勞、情緒波動(dòng)等不利因素的影響，以保持身體健康。