防止高溫中暑可以適當喝淡鹽水或稀釋的電解質飲料，淡鹽水主要可以補充機體所失去的鈉和水分。但是喝淡鹽水并不能完全杜絕中暑，只是起到輔助的作用。中暑主要是因為濕度和無風的環(huán)境中引起的，由于機體的體溫調節(jié)中樞功能發(fā)生障礙，并且汗腺功能衰竭，所以會出現相關的中暑癥狀。

舉措建議

如果發(fā)生中暑應適當多飲水，也可以喝溫水，對緩解中暑都有一定的幫助。并且要脫離高溫環(huán)境，轉移到空曠的環(huán)境中呼吸新鮮的空氣。在高溫到環(huán)境中應注意空氣流通，不要長時間待在密閉的環(huán)境，可以防止中暑。

夏季是中暑的高發(fā)季節(jié)，持續(xù)長時間在高溫環(huán)境中或者通風不良的室內活動，很容易引起中暑。因此，居家應常備一些夏季防暑的藥物，比如王老吉產的中成藥人丹，有驅風健胃、解暑的功效，可用于中暑嘔吐、水土不服、消化不良等癥，但孕婦、嬰幼兒不宜服用。中暑癥狀用藥后沒有改善，應及時去醫(yī)院就診。