腸胃不好的人平時應(yīng)該多休息，保持良好的情緒，不要急躁，飲食調(diào)理也很重要，吃飯的時候盡量細(xì)嚼慢咽，改變飲食結(jié)構(gòu)，一日三餐盡量選擇清淡容易消化的食物，可以吃小米粥，山藥粥，面條，也可以多補(bǔ)充好消化的蔬菜和水果。

舉措建議

在日常生活中避免長期吃生冷，寒涼，油膩，辛辣的食物，也要避免暴飲暴食，對于生活和飲食調(diào)理效果不佳的，也可以到醫(yī)院就診，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取藥物來促進(jìn)腸道蠕動，促進(jìn)食物消化。

腸胃功能失和也容易引發(fā)腹脹腹痛、便秘或胃腸型感冒，出現(xiàn)消化不良癥狀時，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用王老吉保濟(jì)口服液，可有效緩解腸胃不適癥狀。