脾胃不好的人應(yīng)該注意以下幾點：

1. 飲食調(diào)理：飲食要清淡易消化，避免油膩、辛辣、生冷、過甜等食物，多吃蔬菜、水果、粗糧等富含纖維素的食物。

2. 定時定量進食：避免暴飲暴食，每餐應(yīng)該控制在適量的范圍內(nèi)，不要過飽或過餓。

3. 生活規(guī)律：保持充足的睡眠時間，不要熬夜，作息規(guī)律。

4. 運動鍛煉：適當(dāng)?shù)倪\動可以促進身體的新陳代謝，提高免疫力，但要注意不要過度運動，以免損傷脾胃。

5. 心理調(diào)節(jié)：避免過度緊張、焦慮、壓力過大，保持心情愉悅，有助于促進脾胃的健康。