腸胃經(jīng)常不好，引起的原因有很多種，常見(jiàn)的是飲食不規(guī)律，經(jīng)常暴飲暴食或者吃過(guò)多生冷，油膩，油炸類的食物，可能會(huì)加重胃腸道的負(fù)擔(dān)而引起腸胃不適經(jīng)常肚子疼，另外也可能是飲食不衛(wèi)生，導(dǎo)致的胃腸道疾病引起肚子疼。

舉措建議

在日常生活中應(yīng)建立良好的生活習(xí)慣以及飲食習(xí)慣，避免長(zhǎng)期飲酒和攝入咖啡因，還要減少吃易產(chǎn)氣的食物，另外要注意保持心情愉悅，避免過(guò)于焦慮，平時(shí)也可以適當(dāng)給腹部順時(shí)針按摩，幫助腸道蠕動(dòng)。

如果腸胃功能比較差，經(jīng)常有拉肚子、腹痛的現(xiàn)象，可以在家里常備一些腸胃藥，如王老吉的保濟(jì)口服液，可以溫和調(diào)理腸胃功能。