導(dǎo)致口干舌燥，喉嚨難受的原因很多，比如每天講話過多，或者經(jīng)常容易著急上火，睡眠也不好，經(jīng)常熬夜，就會(huì)容易出現(xiàn)口干舌燥或者喉嚨難受的情況。另外如果每天飲水量較少，尤其是在天氣比較炎熱的情況下，或者是大量運(yùn)動(dòng)后，如果沒有及時(shí)補(bǔ)充水分，就會(huì)導(dǎo)致口干舌燥喉嚨難受等癥狀發(fā)生。

舉措建議

建議要適當(dāng)?shù)母纳撇涣嫉纳盍?xí)慣，每天要保證充足的睡眠，避免熬夜。另外也要外出進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，釋放內(nèi)心的壓力，保持心情愉悅。每天運(yùn)動(dòng)完之后要及時(shí)補(bǔ)充水分，緩解口干舌燥喉嚨難受的癥狀。

人體對濕熱氣候適應(yīng)較差時(shí)，體內(nèi)新陳代謝失衡，容易引發(fā)食滯、感冒等疾病，出現(xiàn)口干、喉嚨痛、低熱等癥狀，可適當(dāng)喝一些清熱消滯的涼茶沖劑，比如王老吉廣東涼茶顆粒，有清熱去濕、消滯利咽的作用，有助于緩解和預(yù)防感冒等不適癥狀。