上火牙齦腫痛口干舌燥，一般可通過飲食調(diào)整、藥物治療等方式改善。

1、飲食調(diào)整：上火期間需要注意清淡飲食，可以適當增加新鮮的水果、蔬菜，常見的有獼猴桃、火龍果、冬瓜等，還需要適當增加飲水量，有利于緩解癥狀。

2、使用藥物：可在醫(yī)生或藥師指導(dǎo)下服用清熱解毒的中成藥進行治療，常用的藥物廣東涼茶顆粒，藥物具有清熱解毒、利咽消腫等功效，能幫助緩解上火引起的牙齦腫痛、咽喉腫痛、口干、口臭、便秘、口舌生瘡等癥狀。

此外，在刷牙的時候也需要動作輕柔，以免對牙齦部位產(chǎn)生刺激后加重疼痛癥狀。