兒童缺鐵的主要癥狀有，注意力不集中，面色蒼白，容易疲勞，指甲脫落，頭暈耳鳴等癥狀。兒童缺鋅的主要癥狀有生長緩慢，身材比較瘦小，頭發(fā)稀黃，多動癥，免疫力低下，容易感冒等癥狀。

舉措建議

鐵和鋅是人體里一種非常重要的元素，如果有缺少的情況，就會對孩子的身體和生長發(fā)育造成嚴重的影響，建議最好在醫(yī)生的指導下，補充一些含鐵和鋅的藥劑。

注意事項

平時也注意讓孩子多吃一些含鐵元素和鋅元素較高的食物，還要注意營養(yǎng)均衡。