出現(xiàn)消化不良的情況，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┣宓?，易于消化的飲食，比如可以喝一些小米粥，面條湯，吃一些健脾益胃消食的食物。

若是食療效果不明顯的話，還要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，及時(shí)服用助消化的藥物，來(lái)進(jìn)行改善。

舉措建議

建議日常生活中不要吃過(guò)多油膩，辛辣，刺激性的飲食，像一些甜品也盡量少吃一些，夏天天氣過(guò)熱時(shí)，不要喝過(guò)多的冷飲，三餐要規(guī)律，不宜過(guò)飽過(guò)饑。

消化不良腹脹期間，可以適當(dāng)?shù)捻槙r(shí)針按摩一下腹部，喝一些溫?zé)崴?，?duì)于緩解不適癥狀都有一定的效果。