消化不良可以通過(guò)食療的方式進(jìn)行改善，在平時(shí)的生活當(dāng)中需要保持規(guī)律的生活以及作息習(xí)慣，盡量不要饑一頓飽一頓，或者是暴飲暴食。

需要吃一些容易被胃腸消化的高營(yíng)養(yǎng)食物，能夠減輕消化道負(fù)擔(dān)，有利于改善消化不良。

舉措建議

如果消化不良的癥狀依舊存在，可以詢(xún)問(wèn)醫(yī)生之后，服用助消化的藥物來(lái)進(jìn)行改善，能夠增強(qiáng)胃腸道的動(dòng)力。

在日常的生活當(dāng)中，盡量不要饑一頓飽一頓，還需要適當(dāng)?shù)恼{(diào)整烹飪的方式，能夠刺激食欲，并且也有利于多種營(yíng)養(yǎng)元素的消化和吸收。