出現(xiàn)消化不良的情況時，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┣宓?，易于消化的飲食，比如可以選擇喝一些米粥，蔬菜湯，還應(yīng)該少食多餐，避免吃一些生冷，油膩，刺激性的食物。

如果癥狀比較嚴(yán)重，食療效果不明顯的話，還要遵醫(yī)囑及時服用助消化的藥物。

舉措建議

平時生活中要養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣，對預(yù)防消化不良的發(fā)生，或避免疾病進一步加重，都有一定的好處。

日常三餐應(yīng)該規(guī)律，少食多餐，定時定量，不要抽煙，喝酒，保持樂觀的情緒，避免太過緊張，焦慮，積極的治療一些基礎(chǔ)疾病。