出現(xiàn)消化不良的情況，可以適當(dāng)?shù)脑卺t(yī)生指導(dǎo)下，服用一些助消化的藥物，期間多喝一些水，飲食應(yīng)該清淡一些，對于緩解消化不良都有一定的效果。

消化不良和很多因素有關(guān)，比如胃腸道消化功能不好，胃腸道動力不足，暴飲暴食，飲食結(jié)構(gòu)以及飲食習(xí)慣不規(guī)律都有關(guān)系。

舉措建議

建議日常三餐要定時定量，不要暴飲暴食，不要有太大的精神壓力，多注意放松心情。

另外，還要戒煙戒酒，可以選擇在家庭中實行分餐制，避免交叉感染，每年定期進行相關(guān)的體檢，積極的治療基礎(chǔ)疾病。