如果消化不良的話，可以多吃一些流食，半流食，有利于消化的食物。另外也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些益生菌來(lái)進(jìn)行調(diào)理，調(diào)理腸胃功能，緩解消化不良的情況?？梢远喑砸恍┬迈r的水果蔬菜，補(bǔ)充身體的維生素和膳食纖維，多吃一些粗糧。

舉措建議

要注意有一個(gè)良好的飲食習(xí)慣，盡量不要吃過(guò)多辛辣刺激，油炸油膩的食物，避免暴飲暴食，注意細(xì)嚼慢咽。另外要注意進(jìn)行一些腹部的按摩來(lái)促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。也可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)來(lái)促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。要注意多喝一些溫水補(bǔ)充身體的水分。