出現(xiàn)消化不良的情況是，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┬∶字?，山藥粥，吃一些軟爛的面條等等，不要吃一些生冷，刺激，油膩的食物以及甜食，以免加重消化不良的癥狀。

如果消化不良情況不見好轉(zhuǎn)，或者是癥狀嚴(yán)重時(shí)，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，及時(shí)的服用一些促進(jìn)胃腸動(dòng)力的藥物。

舉措建議

平時(shí)要合理的安排日常工作和生活，做到勞逸結(jié)合，避免不吃早餐。飯后也不要立即進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，以免導(dǎo)致胃下垂，影響消化功能。

另外，長(zhǎng)期處于緊張，焦慮的心態(tài)，也容易出現(xiàn)應(yīng)激性的消化不良，要注意保持愉悅的心情。