月經(jīng)量多飲食方面可以適當(dāng)進(jìn)食對(duì)身體有利的營(yíng)養(yǎng)食物，比如肉類，蛋類，蔬菜，水果等，在烹飪食物時(shí)，不建議將食物烹飪的過(guò)于油膩，辛辣，以免對(duì)身體造成影響，另外還需要吃一些溫?zé)岬氖澄?，避免吃放涼的食物，并且控制好飲食量?/p>

舉措建議

出現(xiàn)月經(jīng)量多，也需要注意局部衛(wèi)生工作，要勤更換衛(wèi)生巾，也可以使用溫水對(duì)局部進(jìn)行清洗，還需要觀察身體的情況，如果超過(guò)正常的月經(jīng)量過(guò)多，也需要引起重視，建議到醫(yī)院就診，做檢查評(píng)估身體的情況，防止大量出血以后引起貧血。