若想預防妊娠高血壓，首先要定期到醫(yī)院做產(chǎn)檢，因為在做產(chǎn)檢的過程中，能夠了解到身體的健康狀況以及胎兒的相關(guān)信息，日常生活中還需要養(yǎng)成好的生活習慣，比如要保持良好的作息習慣，避免過度熬夜，還要合理搭配膳食結(jié)構(gòu)，防止營養(yǎng)缺乏或者體重增長過快。

舉措建議

孕期也需要調(diào)整好精神因素，因為長時間精神過度緊張，或者是比較焦慮等不良情緒，也可能會對身體造成影響，要及時進行調(diào)整，另外整個孕期，還需要多注意身體變化，若發(fā)現(xiàn)身體出現(xiàn)異常，也需要及時到醫(yī)院就診。