感冒的人應(yīng)該吃一些清淡易消化的食物，比如白粥、面條等，與此同時(shí)，還可以吃一些富含維生素的食物，比如新鮮的蔬菜以及西瓜、獼猴桃、梨等水果。此外，要盡量避免食用刺激性大的食物，以免出現(xiàn)腸胃不適癥狀。

舉措建議

得了感冒后，要多休息，多喝水，有利于身體的恢復(fù)。如果感冒引起了發(fā)燒的情況，可以遵醫(yī)囑服用鎮(zhèn)痛解熱的藥物，以達(dá)到退燒的目的。如果出現(xiàn)了咳嗽的癥狀，往往還需要遵醫(yī)囑服用治療咳嗽的藥物。