出現(xiàn)妊娠高血壓，可以結(jié)合身體的情況適當(dāng)運動，并不建議長時間運動或者是做超出身體負(fù)荷的運動，以免造成身體疲憊，在平時活動的時候可以做一些簡單的瑜伽動作，做孕婦保健操或者是散步等。

舉措建議

有妊娠高血壓，除了要適當(dāng)運動以外，還需要在飲食方面控制，可以適當(dāng)進(jìn)食肉類，蛋類，蔬菜，水果等食物，補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)，但要避免過多進(jìn)食肥肉或者是過多吃辛辣類的食物，并且要調(diào)整好精神狀態(tài)，避免在得知有妊娠高血壓以后情緒起伏過大。