出現(xiàn)妊娠高血壓，可以結(jié)合身體的情況適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，并不建議長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)或者是做超出身體負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)，以免造成身體疲憊，在平時(shí)活動(dòng)的時(shí)候可以做一些簡(jiǎn)單的瑜伽動(dòng)作，做孕婦保健操或者是散步等。

舉措建議

有妊娠高血壓，除了要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)以外，還需要在飲食方面控制，可以適當(dāng)進(jìn)食肉類，蛋類，蔬菜，水果等食物，補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)，但要避免過(guò)多進(jìn)食肥肉或者是過(guò)多吃辛辣類的食物，并且要調(diào)整好精神狀態(tài)，避免在得知有妊娠高血壓以后情緒起伏過(guò)大。