運(yùn)動(dòng)也可以預(yù)防妊娠高血壓的出現(xiàn)，因?yàn)檫m當(dāng)運(yùn)動(dòng)既能夠放松心情，還能夠提高身體機(jī)能，并且防止身體過(guò)度肥胖，但在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，也需要結(jié)合身體的情況量力而為，避免做超出身體負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)或者是幅度過(guò)大的運(yùn)動(dòng)，以免對(duì)身體造成影響。

舉措建議

在懷孕以后不僅要結(jié)合身體情況適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，還需要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，避免過(guò)度挑食，或者是飲食種類比較單一，以免導(dǎo)致身體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)缺乏，還要定期到醫(yī)院做產(chǎn)檢，了解自身的健康狀況以及胎兒的發(fā)育情況。