運動也可以預(yù)防妊娠高血壓的出現(xiàn)，因為適當(dāng)運動既能夠放松心情，還能夠提高身體機(jī)能，并且防止身體過度肥胖，但在運動的時候，也需要結(jié)合身體的情況量力而為，避免做超出身體負(fù)荷的運動或者是幅度過大的運動，以免對身體造成影響。

舉措建議

在懷孕以后不僅要結(jié)合身體情況適當(dāng)運動，還需要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，避免過度挑食，或者是飲食種類比較單一，以免導(dǎo)致身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)缺乏，還要定期到醫(yī)院做產(chǎn)檢，了解自身的健康狀況以及胎兒的發(fā)育情況。