對于月經(jīng)比較有規(guī)律的女性，一般排卵期是從下次月經(jīng)的第一天開始計算，在倒數(shù)第14天時為排卵日，而排卵日的前5天和后4天一般稱為排卵期，但如果是月經(jīng)周期不規(guī)律的女性，排卵期則無法進行計算。

舉措建議

對于想備孕的女性，可以觀察排卵的情況，比如觀察身體的變化，因為在排卵時可出現(xiàn)白帶拉絲的現(xiàn)象，也可購買排卵試紙進行監(jiān)測，選擇在排卵期前后進行性生活，有利于增加受孕幾率，性生活以后也可以做些有助于受孕的動作，比如在屁股底下墊枕頭等。