若導(dǎo)致乳腺增生的原因是長(zhǎng)期熬夜及過(guò)度焦慮，根據(jù)醫(yī)生建議調(diào)整作息，保證睡眠充足，乳腺增生是可能自己消失的。

體內(nèi)激素失衡也是乳腺增生常見(jiàn)的病因，出現(xiàn)乳腺增生的癥狀應(yīng)該配合醫(yī)生進(jìn)行激素檢查，發(fā)現(xiàn)異常應(yīng)該及時(shí)配合醫(yī)生做調(diào)理。

舉措建議

1、建議在日常生活中養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，早睡早起，避免長(zhǎng)期熬夜及過(guò)度勞累，降低乳腺增生的風(fēng)險(xiǎn)。

2、建議在治療過(guò)程中關(guān)注自身激素水平，定期到醫(yī)院進(jìn)行檢查，同時(shí)應(yīng)該聽(tīng)從醫(yī)生建議避免食用雌激素含量較高的食物。