生麥芽可以幫助回奶，很多人食用炒過的麥芽幫助回奶，其實(shí)生麥芽食用方法得當(dāng)也會幫助回奶，比如將生麥芽燉成麥片后食用。

回奶是讓乳房不再分泌乳汁，回奶期如果不注意飲食和生活習(xí)慣，可能會引起乳房脹痛、乳汁結(jié)塊等現(xiàn)象。

舉措建議

1、回奶期不要喝太多湯水，不要繼續(xù)給孩子哺乳，也不要用力擠壓乳房，都不利于回奶。

2、避免用毛巾或者膠布等，容易引起乳房脹痛，后期還會造成乳腺結(jié)節(jié)、乳房下垂等現(xiàn)象。養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，注意乳房衛(wèi)生，減少幫助乳汁分泌食物的攝入。