少量喝豆腐腦一般不會發(fā)胖，豆腐腦是由于黃豆制作而成，里面含有豐富的蛋白質(zhì)，微量元素，膳食纖維，礦物質(zhì)等，適當(dāng)進(jìn)食能夠補充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，在吃豆腐腦的時候并不建議放入過多的糖。

舉措建議

若擔(dān)心發(fā)胖，在飲食方面要特別的注意，避免過多進(jìn)食高脂肪以及高熱量的食物，另外還需要養(yǎng)成少吃多餐的習(xí)慣，如果正在哺乳期，飲食方面也需豐富多元化，避免食物種類過于單一，以免導(dǎo)致身體所需要的其他營養(yǎng)物質(zhì)缺乏，還要養(yǎng)成良好的喂養(yǎng)習(xí)慣。