女生在來月經(jīng)時(shí)可以用熱水袋熱敷肚子來緩解疼痛，或者按摩腹部來緩解，必要時(shí)還可以在醫(yī)生建議下使用相關(guān)藥物進(jìn)行止痛，引起痛經(jīng)的原因有很多，有可能是患有某種疾病而引起的痛經(jīng)，還有可能是吃生冷，刺激性的食物引起的疼痛，如果是因?yàn)槌陨?，刺激性的食物而引起的疼痛，在飲食上?yīng)避免吃生冷刺激性的食物。

舉措建議

在來月經(jīng)時(shí)應(yīng)注意腹部保暖，避免使腹部受涼，還應(yīng)注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)或做大幅度動(dòng)作，以免加重疼痛，可以適當(dāng)喝些溫開水來緩解疼痛，應(yīng)注意個(gè)人衛(wèi)生，保持私處衛(wèi)生清潔，勤換衛(wèi)生巾，勤換洗內(nèi)褲等。