產(chǎn)后抑郁心理疏導(dǎo)是有用的。

產(chǎn)后抑郁主要是指孕婦生產(chǎn)后在坐月子期間產(chǎn)生情緒低落，容易流眼淚的情況，對生活缺少信心，擔(dān)心照顧不好寶寶，對身邊的親人不友善，不愿意交流，這種情況與激素分泌有關(guān)，胎盤類固醇釋放值低。

舉措建議

1.要注意飲食，不要吃辛辣刺激的食物，多吃些蔬菜水果，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些營養(yǎng)物。

2.要注意休息，不要熬夜，家人要幫助孕婦減輕壓力。

3.可以出去散步來放松，不要做劇烈的運(yùn)動，避免受傷。

4.如果出現(xiàn)身體不舒服，要及時(shí)的到醫(yī)院進(jìn)行檢查。