坐月子期間腰痛有可能是身體的激素水平?jīng)]有恢復(fù)，韌帶以及腹部肌肉松弛有關(guān)。另外，產(chǎn)后沒有得到充分的休息，產(chǎn)后惡露排出不暢在盆腔內(nèi)淤積也容易導(dǎo)致腰疼的情況。

如果癥狀不是很嚴(yán)重，可以先暫時(shí)觀察，期間適當(dāng)?shù)臒岱笠幌隆?/p>

舉措建議

建議產(chǎn)后要適當(dāng)?shù)亩嗉訌?qiáng)飲食營養(yǎng)，葷素搭配，多選擇吃一些含鈣量豐富的食物，注意做好腰部的保暖措施，避免受涼。

產(chǎn)后身體還沒有完全恢復(fù)，要避免進(jìn)行重體力的勞動(dòng)，可以適當(dāng)?shù)南麓采⑸⒉交蛘呤亲鲆恍┝λ芗暗募覄?wù)勞動(dòng)。