脹奶疼痛可以用毛巾適當對局部進行熱敷，熱敷以后可用手進行按摩，但在按摩的時候要注意力度以及次數(shù)，也可以使用吸奶器將奶水吸出以后緩解疼痛的癥狀，還可以在奶水流出以后讓寶寶多吸吮。

舉措建議

哺乳期出現(xiàn)脹奶可能是因為各種原因長時間不能夠喂奶所造成的，所以在平時要提前做好預防，減少有可能會引起脹奶的因素，比如在孩子吃過奶以后將乳房排空，若因為特殊的情況不能夠及時哺乳時，也可以使用吸奶器將奶水吸出，也可將吸出的奶水放入冰箱中儲存。