孕吐是一種妊娠反應(yīng)，懷孕后多久會(huì)出現(xiàn)孕吐因人而異，多數(shù)人懷孕一個(gè)月后會(huì)出現(xiàn)孕吐現(xiàn)象，也有少數(shù)人孕期沒有孕吐現(xiàn)象。

懷孕后由于雌激素孕激素變化的影響，胃腸功能下降，出現(xiàn)反酸嘔吐現(xiàn)象。孕期還會(huì)伴隨嗜睡、腰酸疼、食欲不振等現(xiàn)象。

舉措建議

1、調(diào)整飲食，適當(dāng)增加清淡開胃的食物可以緩解孕吐。食欲不振時(shí)可以少吃多餐，食物多樣化，多吃自己愛吃的食物。

2、調(diào)整作息時(shí)間，晚上盡量十一點(diǎn)前睡覺，不熬夜。適量運(yùn)動(dòng)，避免太過勞累。孕早期和孕晚期盡量不同房。