產(chǎn)后一般在一天左右會有奶水分泌出來，也有些產(chǎn)婦則是在兩三天后才會出現(xiàn)奶水分泌，在生產(chǎn)以后如果打算母乳喂養(yǎng)，即使沒有奶水流出，也可以讓寶寶多吸吮乳房，多吸吮有利于促進乳腺分泌，還能疏通乳腺管，飲食方面也可吃些湯水類的食物。

舉措建議

由于剛生產(chǎn)完身體比較虛弱，所以在吃東西的時候要特別注意，可通過少吃多餐，細嚼慢咽的方式，避免暴飲暴食后腸胃不舒服。在給寶寶喂奶之前，要使用干凈的毛巾將雙手和乳房擦拭干凈后再讓寶寶吃奶。