懷孕初期是可以吃蝦的。蝦里面含有豐富的鎂，鎂是一種能調(diào)節(jié)膽固醇的物質(zhì)，防止動(dòng)脈粥樣硬化，能調(diào)節(jié)心臟活動(dòng)，并且保護(hù)心腦血管細(xì)，降低孕期妊娠高血壓發(fā)生。

而且鈣是促進(jìn)胎兒骨骼生長(zhǎng)發(fā)育必不可少的物質(zhì)，適當(dāng)吃蝦能補(bǔ)充鈣。此外蝦還含有維生素E，能促進(jìn)細(xì)胞活躍，防止細(xì)胞損傷。

舉措建議

1、多喝牛奶和豆?jié){，牛奶和豆?jié){中的蛋白質(zhì)和鈣非常高，可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鈣。

2、觀察身體情況，若有任何不適及時(shí)就醫(yī)，避免傷害胎兒。

3、早睡早起不熬夜，提高抵抗力防止疾病。

4、避免劇烈運(yùn)動(dòng)，過(guò)于勞累傷害胎兒。