懷孕初期不能食用一些寒涼性質(zhì)的食物，這些食物很容易引起女性出現(xiàn)腹部疼痛，甚至?xí)?dǎo)致流產(chǎn)現(xiàn)象的發(fā)生，比如常見的蘆薈、螃蟹、薏米等等。懷孕初期應(yīng)保證蛋白質(zhì)和維生素的攝入量、注意補(bǔ)充鈣，每天喝一袋牛奶。

舉措建議

1、懷孕期間性生活要節(jié)制，為了保證胎兒的健康，妊娠頭三個(gè)月應(yīng)避免性交。

2、避免各種不良因素，提高自己的免疫力，免受病毒感染，補(bǔ)充葉酸，預(yù)防胎兒畸形。

3、保持情緒穩(wěn)定，避免過度勞累，劇烈運(yùn)動(dòng)以及情緒激動(dòng)，定期產(chǎn)檢。

4、養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，要營(yíng)養(yǎng)均衡，這樣才可以保證營(yíng)養(yǎng)充足。