懷孕初期在飲食方面沒有太大的禁忌，在選擇食物的時候都可以適量的進(jìn)食，包括瓜果蔬菜，肉類等，在懷孕初期最為關(guān)鍵，在飲食方面需要多元化飲食，多種營養(yǎng)的補(bǔ)充，才能滿足胎兒和孕婦的身體營養(yǎng)需求。

舉措建議

建議懷孕初期的女性在吃食物的時候需要養(yǎng)成良好的飲食規(guī)律，早上吃好，中午吃飽，晚上吃少的原則，控制好進(jìn)食量，不要吃的太多，以免造成腸胃的負(fù)擔(dān)，引起消化不良或者是便秘的情況發(fā)生，同時飯后也需要適當(dāng)?shù)幕顒?，幫助消化?/p>