雙側(cè)乳腺增生是一種良性的乳腺疾病，不是很嚴重，發(fā)病率比較高，是由于內(nèi)分泌紊亂引起雌激素升高，孕激素下降導(dǎo)致的，對癥治療后恢復(fù)起來是比較快的。

雙側(cè)乳腺增生在平時需要保證良好的情緒，愉悅的心情能夠促進乳腺的恢復(fù)。

舉措建議

1、雙側(cè)乳腺增生恢復(fù)期，需要注意飲食清淡，多攝入一些豆制品，蛋類以及維生素多的食物。

2、雙側(cè)乳腺增生恢復(fù)期，需要注意多休息，避免過度勞累和熬夜，減少對乳腺的刺激。

3、在平時盡量減少用力擠壓胸部，避免造成疼痛感增加。