雙側(cè)乳腺增生并不一定代表著非常嚴(yán)重，乳腺增生是女性比較常見的乳腺疾病，可以發(fā)生在單側(cè)，也可以發(fā)生在雙側(cè)，可以去正規(guī)醫(yī)院的乳腺科進(jìn)行就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行相關(guān)的檢查，根據(jù)檢查的結(jié)果初步明確性質(zhì)，然后進(jìn)行相關(guān)的調(diào)理。

舉措建議

建議在患有雙側(cè)乳腺增生期間，注意調(diào)節(jié)情緒，不要過于焦慮，適當(dāng)?shù)姆潘尚那椋陲嬍成蠎?yīng)該避免吃一些油膩，辛辣，刺激性食物，飲食盡量以清淡為主，同時嚴(yán)格按照醫(yī)生醫(yī)囑定期去醫(yī)院進(jìn)行乳腺檢查，關(guān)注乳腺的健康情況。