寶寶睡不好老是醒，有可能和所處的環(huán)境有關(guān)系，比如長時(shí)間處于比較吵雜的環(huán)境當(dāng)中，或者是睡眠環(huán)境過熱，過冷時(shí)，可對寶寶的睡眠造成影響；另外若寶寶出現(xiàn)缺鈣時(shí)，也有可能會導(dǎo)致睡不好老是醒來。

舉措建議

若寶寶睡不好老是醒，除了要給寶寶創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境以外，建議到醫(yī)院做相關(guān)檢查，來了解到身體的具體情況，如果檢查以后確定是缺鈣所引起的，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用鈣劑進(jìn)行補(bǔ)充，飲食方面要進(jìn)食對身體有利的食物。

寶寶有胃火時(shí)，腸胃功能會出現(xiàn)紊亂，一般營養(yǎng)吸收都會比較差，也會影響到寶寶的睡眠質(zhì)量。家長可以在家常備一些清熱去火的兒童用藥，比如三公仔小兒七星茶顆粒，它能清熱除煩，去胃火，起到助眠的療效。