寶寶睡不好有可能會(huì)使情緒受到影響，容易出現(xiàn)焦慮、抑郁，若長(zhǎng)時(shí)間睡不好，還有可能會(huì)出現(xiàn)注意力不集中，記憶力下降，食欲下降，體重下降精神，還可使人體的臟器功能受到影響，甚至?xí)绊懙綄殞毜纳L(zhǎng)發(fā)育。

舉措建議

若寶寶出現(xiàn)睡不好，需要觀察引起的誘因，并根據(jù)不同誘因采取相應(yīng)措施，比如是由于長(zhǎng)時(shí)間處于嘈雜的環(huán)境當(dāng)中所造成的，在寶寶睡覺的時(shí)候需要?jiǎng)?chuàng)造良好的睡眠環(huán)境，若懷疑是缺乏營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)造成，需要到醫(yī)院就診。

寶寶有胃火時(shí)，腸胃功能會(huì)出現(xiàn)紊亂，一般營(yíng)養(yǎng)吸收都會(huì)比較差，也會(huì)影響到寶寶的睡眠質(zhì)量。家長(zhǎng)可以在家常備一些清熱去火的兒童用藥，比如三公仔小兒七星茶顆粒，它能清熱除煩，去胃火，起到助眠的療效。