乳腺增生發(fā)生之后，乳房會出現(xiàn)脹痛以及刺痛問題，多以一側(cè)乳房為主，但是也可能會同時出現(xiàn)雙側(cè)乳房疼痛的情況。

另外，還可能出現(xiàn)放射性的疼痛癥狀，這種疼痛會逐漸擴散到腋下或者肩背部位。

舉措建議

要注意作息規(guī)律，平時不能熬夜，養(yǎng)成按時作息的好習慣。要知道長期熬夜等會導致機體雌性激素分泌紊亂，進而引起乳腺增生癥狀加重。

同時，平時要養(yǎng)成良好的飲食習慣。多吃一些新鮮蔬菜水果等，少吃辛辣刺激以及油膩的食物，特別要少吃富含雌激素食物。