乳腺增生的癥狀表現(xiàn)有乳腺疼痛、乳腺結節(jié)或腫塊，部分可合并乳頭溢液，乳腺疼痛一般具有周期性，月經(jīng)期間疼痛明顯，月經(jīng)后疼痛減弱或消失。

乳腺增生屬于良性病變，多發(fā)于30-50歲女性，本病主要是由于內分泌紊亂引起的。

舉措建議

平時可以通過心理疏導、改變生活習慣等方式緩解癥狀，學會自我放松，舒緩壓力，保持樂觀向上的心態(tài)。

加強營養(yǎng)，多食富含蛋白質以及維生素的食物，比如雞蛋、魚肉、新鮮蔬菜等，注意保護乳房，避免乳房受到擠壓，每天用溫水清洗乳房，保持乳房清潔。