乳腺增生一般不能自愈，考慮到增生程度和癥狀表現(xiàn)會有不同，通?？筛鶕?jù)實際情況，通過調(diào)整生活習(xí)慣、按醫(yī)囑用藥等方式，使病情得到控制。

乳腺增生會導(dǎo)致乳房內(nèi)有明顯硬塊或結(jié)節(jié)，隨著增生程度的加重，硬塊或結(jié)節(jié)也會明顯增大，一般在患病期間，容易引起周期性疼痛癥狀。

舉措建議

1、患有乳腺增生期間，切勿用力揉按乳房，避免外力性創(chuàng)傷或是碰撞。盡量不要穿戴太小的胸罩，也不能長時間趴著睡覺。

2、日常飲食方面要合理搭配，以清淡富含維生素、優(yōu)質(zhì)蛋白等食物為主。作息時間要有規(guī)律，盡可能避免熬夜。